Pläne, die zuerst rechnen und dann versprechen.
calosio erstellt persönliche Ernährungs- und Bewegungspläne. Grundlage ist nicht eine Faustformel, sondern deine eigenen Werte: Kalorienbedarf, Körperzusammensetzung, Alltag und Küche.
Drei Grundsätze, an die wir uns halten
Erst rechnen, dann planen
Wir setzen kein Ziel, bevor wir nicht wissen, was der jeweilige Körper in der gegebenen Zeit leisten kann. Was darüber hinausginge, geben wir nicht aus.
Normale Lebensmittel
Keine Shakes, keine Kapseln, keine Zusatzprodukte. Alles, was in unseren Plänen steht, gibt es im gewöhnlichen Supermarkt.
Der Weg danach zählt mit
Jeder Plan endet mit der geplanten Rückkehr auf Erhaltungskalorien. Ohne diesen Teil kommt zurück, was mühsam abgenommen wurde.
Unser Plan
Alle Pläne werden individuell berechnet und als PDF geliefert. Einmalzahlung, kein Abo.
90 Tage Bestform
Der vollständige Plan über 90 Tage: Wochenpläne, Rezepte ohne deine Unverträglichkeiten, Einkaufslisten, Bewegungsplan und ein Kapitel zu deiner größten Hürde.
Wer hinter calosio steht
„Ich habe jahrelang abgenommen und wieder zugenommen. Nicht weil mir die Disziplin fehlte, sondern weil mir nie jemand ausgerechnet hat, was bei mir überhaupt möglich ist." Nicole · Gründerin
calosio ist ein österreichisches Unternehmen mit Sitz in der Steiermark. Wir erstellen persönliche Ernährungs- und Bewegungspläne für Menschen, bei denen Standardprogramme nicht funktioniert haben.
Fragen? Schreib uns.
Wir antworten in der Regel am selben Werktag.
9 bis 17 Uhr
Steiermark, Österreich
Persönliche Ernährungs- und Bewegungspläne, berechnet auf deine Werte.